•العمر البيولوجي ( جسمك وشكلك )
•العمر الزمني ( السنوات )
•العمر النفسي ( الاحاسيس والمشاعر )
العمر البيولوجي يتأثر بالعمر النفسي
العمر البيولوجي للإنسان المواظب على التأمل ثلاث او اربع سنوات يكون اقل من عمره الزمني بخمس سنوات” يعني تبين اصغر من عمرك”.
الذي يمارس التأمل أكثر من خمس سنوات فإن عمره البيولوجي يكون أقل بعشر سنوات من عمره الزمني .... ان العمر النفسي يؤثر على العمر البيولوجي بالمشاعر التي تصدرها الآن .
فوائد التأمل...
اذا...مرضت..ركز..على..مكان الالم..وبالنية...تعالجك..الطاقة ااكونية..
والجسم...مبرمج..على شفاء..نفسه..بنفسه...اهم..شيء..التوكيدات الايجابية..وذهب.الافكار السلبية..
2-اذا...عندك..تغير..شكلك..للافضل...سمنه..وتتخيل جسمك.بشكل اخر...ااطاقة الكونية...حتى الطاقة..تعوضك عن الاكل ..
3-عند ارسال للحبيب..والتخاطر...تستطيع مع التأمل..تخيله وترسله..الرسله..4..عندك حلم...او نية...لاي غرض...تستطيع بالتأمل
بعد أن تحدثنا عن أن كل شيء في الكون هو عبارة عن طاقة وأن جسد الانسان مغلف بالطاقة (الهالة) سنتحدث الآن عن {كيف نشحن أنفسنا بالطاقة الإلهية الكونية } وسأسرد لكم 3 خطوات بسيطة تمكنكم من شحن طاقتكم وهالتكم بالطاقة:
[1]اجلسو في مكان هادئ ومريح قليل الأضواء والأصوات وبوضعية مريحة (إما الاستلقاء على الظهر أو جلسة طبيعية) ولكن عليكم الإنتباه بإن يكون الظهر مستقيماً وليس مائلاً
[2]أغمضو عيونكم وحاولو أن تسترخوا تماماً
[3]حتى نستطيع أن نشحن طاقتنا وهالتنا بالطاقة الإلهية الموجودة في الكون يجب أن نوقف أفكارنا لإنه عندما تتوقف الأفكار والجسم مسترخي تبدأ الطاقة الكونية بالدخول الى الجسم وقد شبهوها علماء الطاقة وكأنها وردة مغلقة موجودة عند أعلى الرأس وتتفتح هذه الوردة عند التوقف عن التفكير فالأنسان يفكر يومياً من 40000-60000 فكرة يومياً وأغلبها سلبية وهذه الأفكار تستنزف من طاقتنا فعندما نتوقف عن التفكير وندخل بحاله تأمل تبدأ الطاقة الكونية بالتدفق الينا ويوجد عدة طرق لإيقاف الأفكار:
1-إما أن تقوم بالعد التنازلي من 100 الى 0 ثم تعد تنازلياً من 30 الى 0 مرة أخرى
2-أو تركز على الشهيق والزفير وتتأمل وتستشعر كيف يدخل ويخرج الهواء من وإلى الرئتين
وكلا الطريقتين صحيح ويمكنكم أن تبدأوا التأمل بالأولى وتنتهوا بالثانية.
طبعاً هذه عبارة عن وسائل تساعد على توقف الأفكار للسماح للطاقة الكونية بالدخول..ممكن..عملية العد..الاعداد...من العد الكبير 100..99.....وتنزل...حتى لاتفكر..توقف..عملية التفكير...
او سماع موسيقي هادئه...حتى لاتفكر..ممكن..تتخيل..انك على كرسي هزاز..حتى تدخل في حالة ..او كانك في ارجوحه..او تدور..
يستحسن ان يكون التأمل بالبداية (10-15)دقيقة وبعدها بإمكانكم زيادة الوقت لإنه اذا استمر التأمل لفترات طويلة للمبتدئين يؤدي ذلك احياناً الى الشعور بالدوار والدوخة..
خلال عملية التأمل ربما ستشعر بارتفاع الحرارة في الجسم او ضغط بالجسم وازدياد ثقلك على الأرض وهذا شيء طبيعي لإن الهالة في هذه الحالة تكبر وتزداد كثافتها..
ممكن..سماع موسيقي..هادئه..تساعد..في الدخول بالتأمل..او سماع موسيقي..مع خلفية..محاضرة..حتى لاتمل..او سماع قران..او شيء تريدة وترتح له..........
تدرب...علية...كل يوم...قم..بالتأمل..5..دقائق...او 10 دقائق.كررة في.اليوم.حتى تتقنه...مثل اهل الرياضة..والرياضين..التكرار يعلم الشطار...تدريب...حتى..تتعرف علية...اذا عرضت الافكار السلبية خرجت لك...قم..بمراقبتها...شاهد...لاتعطيها اي مشاعر سوف تختفي وتذوب
المراقبه..الافكار..انفصال..بين المشاهد والصورة...وانفصالك عنها..وانفصال..المشاعر عنها..مشاعر الحزن...الغضب...بالمراقبه
فوائد التأمل:
هناك فوائد كثيرة للتأمل ولكن اهمها هي(الهدوء وتخفيف الحالة النارية والعصبية -السعادة-السلام الداخلي-تفكير سليم-ازدياد القوة الجسمانية والعقلية)وبالتالي حياة أفضل
استخدموا واتبعوا هذه الخطوات وبعدها استمتعوا بدخول الطاقة الكونية إلى اجسادكم