التخطي إلى المحتوى الرئيسي

(3) خدها قاعدة ( اكتشف الإضطهاد ولا تمارسه )

(3) خدها قاعدة
( اكتشف الإضطهاد ولا تمارسه )

خذها قاعدة : 85 % من الذين يعانون من الاضطهاد الجنسي أو الجسدي أو النفسي سيمارسونه في الكبر، فقط 15% منهم يعون هذا الاضطهاد ويأخذون قرارا ً بالتخلص منه .
للإضطهاد أنواع وأهمها : الجنسي ، الجسدي والنفسي .
الاضطهاد الجنسي .. موجود في بلادنا العربية ، ولكنه بصورة أقل منها في البلدان الغربية، وللأسف لا توجد تشريعات ولا قوانين ولا مؤسسات في هذا الموضوع .

الاضطهاد الجسدي .. الضرب مخل للضارب والمضروب . .
لم يروى أن النبي - صلى الله عليه وسلم - ضرب أحد زوجاته ولا أن أحد الصحابة ضرب أحداً من أولاده .
الاضطهاد النفسي .. استخدام التهديد والتأنيب والتخويف .
كيف تستطيع التخلص من هذه المشكلة ؟
الاضطهاد النفسي هو اكبر اضطهاد يمارس اليوم أباً عن جد ..
تطبيق عملي :
اذا تعرضت لاي اضطهاد اطلب المساعدة من الأشخاص المختصين .
حاول اكتشاف بعض الحالات التي تعرضت لها.
احرص على أن لا تكون تمارس هذه الأنواع من الاضطهاد على غيريك كي تستطيع إيقاف هذه السلسلة .

ضع اضطهاد كنت تمارسه مثلاً : اذا كنت تتحرش بالاخرين ، فهذا اضطهاد . اذا كنت تعتدي جسديا على الاخرين فهذا اضطهاد آخر .. اذا كنت تمارس النكد والتأنيب والتخويف على الاخرين فهذا الاضطهاد هو الأكثر شيوعاً وأخطرها.. قم بتدوين كل انواع الإضطهاد الذي تمارسه وخذ قرارا ً بالتخلص منها.
خذها قاعدة : 85 % من الذين يعانون من الاضطهاد الجنسي أو الجسدي أو النفسي سمارسونه في الكبر، فقط 15% منهم يعون هذا الاضطهاد ويأخذون قرارا ً بالتخلص منه .

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الوصول الى الوزن المثالى بقوة العقل

عشان الفايل اللى نزلته فيه مشكلة وكمان ناس كتير داخله من الموبايل وطلبت الكلام كله يكون موجود ف بوست واحد يعرفو يقروه .. دى اهم البوستات الرئيسية ف الجروب وفيها الأسلوب اللى هنمشى علطول .. ‪#‎ Post1‬ أى حاجة ف الدنيا عايز تحققها لو جيبتها من الطريقين دول مع بعض هتوصل بسرعه .. 1_المادة 2_الطاقة واحنا دلوقتى عايزين نوصل للوزن المثالى .. لو جربت المادة لوحدها " رياضة_مية_تظبيط شوية حاجات ف الاكل " وبــس كدة مش هتوصل بسرعه اوى او هتعمل مجهود كبير عشان توصل لكن لو جربت المادة " رياضة_مية_اكل_نوم كويس" + طاقة " تخيل_كلمات ايجابية لنفسك_تبقى مقتنع ان وزنك مثالى ..." الاتنين مع بعض هيعملو نتائج كويسة جدااً وبجهد بسيييييييييييط وان شاء الله هنفصص كل حاجة من دى لوحدها وهنتابع مع بعض ف الرياضة وقواعد الاكل اللى انتو عارفينها "كل اللى انت عايزه_كل لما تجوع بس _كل ببطئ وبتركيز واستمتاع_اول ماتشبع وقف " والمية وطبعاً الجانب التانى اكيد مش هنهمل الطاقة لانها اهم كمان .. وبالتدريج حياتنا كلها هيبقى فيها الحاجات دى ثابته عشان اولاً صحتنا وث...

لما تكون زعلان او متضايق وخلاص هتنفجر

تمرين 14x15 (تمرين 15 فى 14)

تمرين 15 فى 14 هذا تمرين من تمارين السر قال عنه د.صلاح الراشد بنفسه: "لو احسنت استخدامه فسوف ترى العجائب في نضجك وحصولك على المشاعر التي تريد بل والاهداف الدنيوية والاخروية باذن الله." اليكم التمرين الفعال 1.حدد هدف تريد تحقيقه. مثلا : انت خجول وتريد الحصول على الثقة. 2.ضع الجملة في زمن المضارع . { انا الان واثق من نفسي } 3.اجب و اكتب على "الجانب الايمن" جملة الهدف. وفي "الجانب الايسر" ردة الفعل كيفما كانت سلبية او ايجابية. 4.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة المتحدث عن نفسه . { انا الان واثق من نفسي } 5.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة تحث الاخرين معك مباشرة. { انت يا خالد واثق من نفسك } 6.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة تحدث الاخرين عنك وانت غائب. { خالد واثق من نفسه } "اذن سيكون مجموع الجمل خمسة عشر جملة مقسمة على ثلاث مجموعات" 7. تقوم بعمل تمرين اربعة عشر يوما دون انقطاع.ان نسيت عمله في اليوم العاشر فابدا من جديد لا بد ان تكون الاربعة عشر يوما متصلة ببعضها. قال عنه الدكتور صلاح الراشد :لا استطيع ان اخفي يقيني من التطورات الفورية التي ستحصل عليه...