برنامج سلام للتغيير الذاتي: اليوم السادس عشر
بقلم الدكتور صلاح الراشد
أصبح لديك الآن على الأقل 10 قيم. للحصول على القيم تسأل نفسك: ما الذي أريد العيش به أو لأجله في هذه الحياة؟ ثم تكتب. معي شخصياً خرج التالي
الصحة
السلام الداخلي
الوعي
الوفرة
المغامرة
النجاح
المتعة
الحب والعاطفة
السلام العالمي
الحرية
الشجاعة
التأثير
الآن علي أن اختار عشرة منها وأن أرتبها بحسب الأولوية والأهمية. يمكنك أن تحذف ما تريد وتبقي فقط عشرة،
أو تعمل طريقتي وهي بعمل التمرين حتى أصل عشرة وبالتالي سيصبح تلقائي الترتيب صحيحاً. الطريقة الأمثل التي أراها لتحديد الأولى هي التالي: ابدأ من فوق وقارن بما تحتها من خلال وضعها مع غياب الثاني تماماً وغيابها مع وجود الثاني. مثال: الصحة والسلام الداخلي. أن تكون بصحة ممتازة لكن مضطرب نفسياً وروحياً أو تكون منهاراً صحياً وفي السرير لكن تشعر بسلام داخلي مريح؟ لا تحاول أن تخفف السؤال والعرض. في واقع الحياة الأمر مختلف حيث يمكنك أن توازن بينهما لكن هنا كن واضحاً لتحديد الأهم. بالنسبة لي أختار السلام الداخلي. لا تأخذ هذا الخيار على أنه جواب. هذا خياري. أنت يجب أن يكون لك خيارك. هذا التمرين تجربة شخصية وخيار ذاتي. أولوياتك تختلف عن أولوياتي. ثم تكمل. مثالنا هنا: السلام الداخلي أو الوعي. أن تكون في سلام داخلي مريح وساذج غبي أو تكون مضطرباً وواعي؟ سؤال صعب. خياري: السلام الداخلي. وهكذا. لما تحدد الأولى والأعلى اعمل على تحديد الثانية. التمرين طويل، لكنه مرة في العمر أو كل عقد من الزمان! القيم لا تتغير بسرعة، أحياناً كثيرة تكون لمدى الحياة. مصفوفة قيمي الخاصة بي تغيرت. أكمل حتى ترتب العشرة قيم الأهم. معي خرج التالي
السلام الداخلي
الوعي
الحب والعاطفة
الصحة
العائلة
المتعة
الحرية
المغامرة
الوفرة
النجاح
مرة أخرى، هذه مصفوفة قيمي، وخاصة بي، ليست بالضرورة خيارك. لو عرفت مصفوفة قيم الشخص يمكنك أن تعرف قراراته. مثال: أنا لو خيرت بين سلامي الداخلي وبين أولادي أو أهلي أختار السلام الداخلي. لو خيرت بين صحتي وبين عائلتي أختار صحتي. لو خيرت بين عائلتي وحريتي أو متعتي أختار عائلتي. لو خيرت بين النجاح والمغامرة أختار المغامرة. مصفوفة القيم تحدد اتجاهات الشخص. كل شخص له مصفوفة قيم مختلفة. لاحظ القيم الثلاث الأولي لي: السلام والوعي والحب. ألا تلاحظ شعاراتي وأعمالي تحوم دائماً في هذه: السلام والمحبة والتنوير! سلام انترناشونال، جوي12 كذلك من ضمن المحبة وهو أيضاً قيمة رقم 6.. الإنسان يحوم حول القيمة الحاكمة (قيمة 1) ومن ثم القيم التي تليها. من المهم أن تعرف قيمة أحبابك ولربما خصومك. انتبه من الخدع. المتدينون يشعرون بالتحرج من عدم وضع "الله" سبحانه و"الإيمان" في القيم. وعندما يضعون ذلك في مصفوفة القيم يضطرون لجعلها رقم 1. طبعاً قد يكون هذا صحيحاً، لكن هذا يعني أن هذا الشخص إما أنه لا يتصادم مع إيمانه ولا الله سبحانه في أي شيء كل يوم، وليس لديه تقصير أو أنه يخدع نفسه في عمل هذا التمرين. يجب أن تصدق في عمل التمرين. لو صدقت وجاء الإيمان رقم 10، فلا عليك، يمكنك، لو أحببت أن تغيره، المهم أن تعرف وضعك ثم يمكنك، كالعادة في أي شيء، أن تغيره لما تريد. معرفة مرحلتك مسألة مهمة جداً. لو سألتني: ولماذا لم تضع الله والإيمان في قائمتك فسأقول لك أن في مصفوفتي أن الله سبحانه في الوعي، بل هو مصدر كل الوعي. وأني لا يمكن أن أعرف ربي ما لم أعرف نفسي. لو عملت ذلك وقدمت قيمة معرفة الله علـي معرفة نفسي، بالنسبة لي، فأنا أخدع نفسي؛ لذا فالسلام الداخلي عندي مقدم، لكن كل القيم، بالنسبة لي، مستمدة من الله. كما أن الإيمان عندي في القيمة رقم 1 في السلام الداخلي. فالسلام الداخلي إيمان وتوكل وتفويض وتسليم. مرة أخرى، هذا أنا. أنت لك مصفوفة قيمك الخاصة بك. رتبها كما هي موجودة. هاك ملخصاً بالمطلوب
تأكد من وجود القيم التي كتبتها بالأمس
حدد 10 منها فقط
حدد القيمة الحاكمة في كل القيم العشرة
حدد بقية القيم حتى القيمة 10
بقلم الدكتور صلاح الراشد
أصبح لديك الآن على الأقل 10 قيم. للحصول على القيم تسأل نفسك: ما الذي أريد العيش به أو لأجله في هذه الحياة؟ ثم تكتب. معي شخصياً خرج التالي
الصحة
السلام الداخلي
الوعي
الوفرة
المغامرة
النجاح
المتعة
الحب والعاطفة
السلام العالمي
الحرية
الشجاعة
التأثير
الآن علي أن اختار عشرة منها وأن أرتبها بحسب الأولوية والأهمية. يمكنك أن تحذف ما تريد وتبقي فقط عشرة،
أو تعمل طريقتي وهي بعمل التمرين حتى أصل عشرة وبالتالي سيصبح تلقائي الترتيب صحيحاً. الطريقة الأمثل التي أراها لتحديد الأولى هي التالي: ابدأ من فوق وقارن بما تحتها من خلال وضعها مع غياب الثاني تماماً وغيابها مع وجود الثاني. مثال: الصحة والسلام الداخلي. أن تكون بصحة ممتازة لكن مضطرب نفسياً وروحياً أو تكون منهاراً صحياً وفي السرير لكن تشعر بسلام داخلي مريح؟ لا تحاول أن تخفف السؤال والعرض. في واقع الحياة الأمر مختلف حيث يمكنك أن توازن بينهما لكن هنا كن واضحاً لتحديد الأهم. بالنسبة لي أختار السلام الداخلي. لا تأخذ هذا الخيار على أنه جواب. هذا خياري. أنت يجب أن يكون لك خيارك. هذا التمرين تجربة شخصية وخيار ذاتي. أولوياتك تختلف عن أولوياتي. ثم تكمل. مثالنا هنا: السلام الداخلي أو الوعي. أن تكون في سلام داخلي مريح وساذج غبي أو تكون مضطرباً وواعي؟ سؤال صعب. خياري: السلام الداخلي. وهكذا. لما تحدد الأولى والأعلى اعمل على تحديد الثانية. التمرين طويل، لكنه مرة في العمر أو كل عقد من الزمان! القيم لا تتغير بسرعة، أحياناً كثيرة تكون لمدى الحياة. مصفوفة قيمي الخاصة بي تغيرت. أكمل حتى ترتب العشرة قيم الأهم. معي خرج التالي
السلام الداخلي
الوعي
الحب والعاطفة
الصحة
العائلة
المتعة
الحرية
المغامرة
الوفرة
النجاح
مرة أخرى، هذه مصفوفة قيمي، وخاصة بي، ليست بالضرورة خيارك. لو عرفت مصفوفة قيم الشخص يمكنك أن تعرف قراراته. مثال: أنا لو خيرت بين سلامي الداخلي وبين أولادي أو أهلي أختار السلام الداخلي. لو خيرت بين صحتي وبين عائلتي أختار صحتي. لو خيرت بين عائلتي وحريتي أو متعتي أختار عائلتي. لو خيرت بين النجاح والمغامرة أختار المغامرة. مصفوفة القيم تحدد اتجاهات الشخص. كل شخص له مصفوفة قيم مختلفة. لاحظ القيم الثلاث الأولي لي: السلام والوعي والحب. ألا تلاحظ شعاراتي وأعمالي تحوم دائماً في هذه: السلام والمحبة والتنوير! سلام انترناشونال، جوي12 كذلك من ضمن المحبة وهو أيضاً قيمة رقم 6.. الإنسان يحوم حول القيمة الحاكمة (قيمة 1) ومن ثم القيم التي تليها. من المهم أن تعرف قيمة أحبابك ولربما خصومك. انتبه من الخدع. المتدينون يشعرون بالتحرج من عدم وضع "الله" سبحانه و"الإيمان" في القيم. وعندما يضعون ذلك في مصفوفة القيم يضطرون لجعلها رقم 1. طبعاً قد يكون هذا صحيحاً، لكن هذا يعني أن هذا الشخص إما أنه لا يتصادم مع إيمانه ولا الله سبحانه في أي شيء كل يوم، وليس لديه تقصير أو أنه يخدع نفسه في عمل هذا التمرين. يجب أن تصدق في عمل التمرين. لو صدقت وجاء الإيمان رقم 10، فلا عليك، يمكنك، لو أحببت أن تغيره، المهم أن تعرف وضعك ثم يمكنك، كالعادة في أي شيء، أن تغيره لما تريد. معرفة مرحلتك مسألة مهمة جداً. لو سألتني: ولماذا لم تضع الله والإيمان في قائمتك فسأقول لك أن في مصفوفتي أن الله سبحانه في الوعي، بل هو مصدر كل الوعي. وأني لا يمكن أن أعرف ربي ما لم أعرف نفسي. لو عملت ذلك وقدمت قيمة معرفة الله علـي معرفة نفسي، بالنسبة لي، فأنا أخدع نفسي؛ لذا فالسلام الداخلي عندي مقدم، لكن كل القيم، بالنسبة لي، مستمدة من الله. كما أن الإيمان عندي في القيمة رقم 1 في السلام الداخلي. فالسلام الداخلي إيمان وتوكل وتفويض وتسليم. مرة أخرى، هذا أنا. أنت لك مصفوفة قيمك الخاصة بك. رتبها كما هي موجودة. هاك ملخصاً بالمطلوب
تأكد من وجود القيم التي كتبتها بالأمس
حدد 10 منها فقط
حدد القيمة الحاكمة في كل القيم العشرة
حدد بقية القيم حتى القيمة 10
تعليقات
إرسال تعليق